わし１年前とかまだめちゃくちゃ自己肯定感低くって、

自己啓発本を読み漁っては知識ばっかり蓄えて頭でっかちになって、

知識がいっぱいあるとそれだけで優越感で気持ちは大きくなるから
あたかも自信が付いたように勘違いしちゃって、

根本の解決には全くなってなかったんだよね。。



結局、なにが一番『自己肯定感』と『自信』に繋がったかっていうと、

新しい知識や情報をどんどん取り入れることじゃなく、

自分が既に持っていた、
『いらない観念・思い込み・知識』
を、徹底的に削ぎ落としていくことだったよ。

心の中の大掃除と断捨離。


それともうひとつ、

『自分自身に集中する』こと。

他の人の心配したり面倒見てあげようとしたり、他の人の行動が間違ってるからってイライラしたり、他の人を変えようとしたり…

そうじゃなくて、

他の人より、自分のことを心配して自分自身をしっかり面倒見てあげる。
他の人が間違ってるって思ったら、自分の心を見直す。
他の人を変えようとするんじゃなくて、自分を変える。

世界は自分を映す鏡だから、

人の行動が気になったら、真っ先に自分を見る。


例えば姿勢が悪い人を見て気になったら、自分の姿勢を正したり、

人がやってることにイライラしたり文句言いたくなったりしたら、
人に言う前に自分の心を見てみると、

自分自身にめちゃくちゃ無理させてるから心が狭くなってるだけだったり、

自分のことイライラさせてる人がやっていること、本当は自分もやりたいことなのに我慢していることなのかもしれないよ。



こうやって、自分の心の中を大掃除して、断捨離して、整理整頓していったら、


いつの間にか、勝手に自己肯定感も自信も付いてた。笑



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