わし、ものすごい完璧主義で、ものすごい「こだわり症」だったんだよね。

これはこうでなきゃいけない！
これはこうあるべき！
それ以外は絶対ダメ！

って。

ちなみに、この考え方は、
精神疾患、とくに摂食障害を発症しやすい人にめちゃくちゃ多い「認知の歪み」です。

(「認知の歪み」って言われると、まるで自分の考え方を否定されているように感じてしまう人がもしかしたらいるかもしれないので、
決してそういう意味ではないですよ…！と言っておきます。。なので誤解しないでね)


「認知の歪み」

これこそが、生きづらさの根本にある原因で、

バシャール達がよく言ってる「ネガティブビリーフ(ネガティブな信念・観念)」のことでもあります。

「プライド」とも言えるね。


なので、こういう考え方を、１つずつ、少しずつ、
「もういらない」って、手放していくことが、

そのまま「生きやすさ」に繋がっていくよ。


手放す作業は大変だけど、

自分自身が、その考え方で、
しんどい人生送ってるなら、

その考え方は、
いらないんだよ。


たとえば、わしの話だけど、

昔のわしは、
ゆる～い生き方して、こだわりとか特に何もなくて、
いい意味で「どうでもいいじゃん！」っていう人のこと、

許せないし、見下してました。

何かね、強いこだわりを持ってて、
いわゆる「職人気質」な人を、
わしは、カッコイイ！と思ってたんです。
(この時点で認知の歪み←)

いや、別に職人気質の人カッコイイ！憧れる～♡自体は全然良いんですよ。

ただ、その憧れが、
自分自身を幸せにしているかい？
って話。


わしの場合は、
完璧主義で、こだわり症な生き方(わしが思う「職人気質」な生き方)は、

ただの、生きづらさでしか無かった。

だから、
ゆる～い生き方してる人のことが、
許せないし、見下してたんです。

「ゆるい生き方できるのが、羨ましいから。」

自分はこんなに無理して頑張って「カッコイイ」生き方をしているのに、

ちっとも幸せじゃないから、

全然こだわりとかなくて、普通に幸せそうに生きてる人のこと、
受け入れられなかったんですね。。


でも、こういう「認知の歪み」というものに気づいてから、

自分のなかの不要な観念・信念を、
少しずつ手放していって、

今のわしは、

昔のわしが、許せなくて、見下していたような、

「ゆる～い人」に、なりました♡笑


ちなみに、わし、このブログ始めた当初も、

やたらとお菓子作ることにこだわってたり、
コーヒーに関してこだわったりしてたけど、

そういうのも、今ぜんぶ手放しました！！

お菓子は作りたいときに作ればいいし、
食べたくなった時に作るでも、買いに行くでも、
そもそも、お菓子の買い置きとかしてたって、

何だっていいじゃん！
「手作りじゃなきゃいけない」なんてないよ～。


自分が「おいしそう！食べたい！」って思って、選んで買った食べ物なら、

どんな食べ物であろうと、
波動は高いし。


ワクワク・幸せな気持ちで選んで買った、市販のお菓子と、

嫌々・無理して作った、手作りのお菓子と、

どっちが波動高いでしょうか？

すぐわかるよね。

でも「手作りにチャレンジしてみる！」っていうのも、めちゃくちゃ良いことだよ。

「体験・経験する」って、魂レベルでものすごく重要なことでもあるから。


コーヒーのことも、
確かに、わしコーヒーは好きだけど、

自分で、豆を焙煎するほど、
コーヒーに対して情熱は無かったわ。。笑

だから豆は焙煎されたのを有り難く購入してます。

淹れ方も、
お湯の温度とか、お湯の量とか、
こだわるのやめたｗｗ

こだわり多くなるとただめんどくさくてイライラになっちゃうし、
淹れること自体がめんどくさくなっちゃうし、

っていうか、もう何年も淹れてるんだから、
いちいちこだわらなくても、もうわかる！

それに、コーヒーって、その日の自分の調子によって、
味の感じ方が全然違ってくるから、

今日はなんか薄めがいいな～っていう日に、
決めた湯量、決めた温度のお湯で淹れると、
めちゃくちゃ濃くて、
いやいやコレは無いわ～！！って、結局お湯足して薄める羽目になったりするので。。

コーヒーって、良い香りだし、味の感じ方とか変化が、その時々で違うのも面白いんだよね～。



あと、そう。

好きだから、必ず毎日やらなきゃいけない

っていうのも、手放した「心のゴミ」だよｗｗ


好きだからって、必ず、毎日！
なんてことないよ～。

好きなことでも、今日はそれほど必要ないな～
って日もあるものだし、

そういう日があったからって、好きなことが「好き」である事実は何も変わらないから。

それに、いくら好きな食べ物でも、
毎日食べてたら飽きる日が必ず来るし。

(飽きないという人はもちろん毎日続けて全然良いと思うけどｗ)

お米大好きな人だって、
時々、ラーメン食べたり、パン食べたりするし。


好きなことは好きだけど、

だからって、必ず！毎日！とか決めつけちゃったら、

逆に、いつか嫌になっちゃうよ。


どんなに良いことでも、

なるべく毎日、って、心掛けはしても、
ぜったい毎日、とは、決めつけない。


だから、ゆる～い生き方するくらいのほうが、

ちょうどいい！


それで、今のわしはね、

「今のわし」以上に、ゆる～い生き方してる人を見ると、

「そっか！この人みたいにもっとゆるくなっていいのか！」

って、感銘を受けてｗ

さらに、ゆる～い生き方するための「見本」にします！！

許せないとか、見下すとか、
そんな気持ち、一切なくなったよ。


人を見て、ネガティブな気持ちが出てきた時は、

それ、人のせいなんじゃなくって、

「自分自身の問題」だから、

自分の中にある、不要な観念をお掃除するチャンスなんだよ。



ちなみに、わしの中での「キングオブ・ゆる～い生き方」は、

ひろゆきｗｗｗ

まあ、ひろゆきって、めちゃくちゃゆる～く見えて、めちゃくちゃ努力家だから、
一概に「ゆるい」とも言えないけれども、

わしもダラダラとソファの上で寝ながら生活したいｗｗｗ
動きたくないでござる！！！ヾ(⌒(_*´꒳`*)_

(ちなみに、わしが絵を描くとき、最近は、
下描きだけ机の上でやって、
あとはスマポに取り込んで、寝る前とかに寝ながら描いてますｗｗそして描きながら寝落ちそうになって、やべー！！って起きて、ちゃんと寝直す。幸せ！笑)


で、旅行とか、必要な時にめちゃくちゃ動くので～←

いざという時のために普段の体力は温存してるんすよ(※ものは言い様)


あと、Dr.ペッパー大好きなおばあちゃんがいて、
今はお亡くなりになったらしいんですが、

Dr.ペッパーを、毎日３缶飲んでて、
ずーっと、お医者さん達に「身体に悪いからやめなさい」って言われ続けたんだけど、
それでもやめなくて、

このおばあちゃんは、106歳まで、健康で長生きして、

逆に、Dr.ペッパーやめなさいって言ってたお医者さん達のほうが、
みんな先に死んでった。っていう←

(詳しくは「ドクターペッパー　おばあちゃん」とかで検索してみてください！
どーでもいいけどわしもDr.ペッパー好き♡)


エイブラハムも、もし地球に生まれてたら、
「とにかくダラける」って言ってた気がするので笑


そんなこんなで、
わしもまだまだ「ゆる～く」なれる伸びしろありまくりだから！！

ゆる～く生きて、楽しく５次元に行こう(♡ŐωŐ♡)



いつも読んでくれてありがとう！(*´∀`*)

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